FAQ

Nach der Registrierung kommt ein persönlicher Aktivierungslink in einer eMail, einfach draufklicken. Bitte im Zweifelsfall auch den SPAM-Ordner durchsehen, manchmal landet die Aktivierungs-eMail dort. Nach dem erneuten Login bekommst du automatisch die ersten 4 Wochen mit 11 Videos (Einführung + 10 Trainingsvideos) freigeschaltet.

Bei Stadium 3 würden wir im Kurs erstmal mit dem BodenYoga beginnen, auf einer Matte oder auch im Bett. Eine feste Matratze und glattes Laken helfen die Reibung zu vermindern.
Wir empfehlen am ersten Tag nicht zu viel zu machen, denn selbst die Zehen-Übungen haben es in sich. 2 Tage Muskelkater sind bei vielen normal.
Nach einem Tag Ruhe ist am 3. Tag die Wiederholung meistens viel einfacher.
Wenn Du dich fit genug fühlst, probiere auch mal die Standübungen. Sobald es zuviel wird, Pause machen und REINES Wasser trinken (ohne Kohlensäure, möglichst wenig Mineralien, Mineralienbedarf am besten mit frischem Gemüse decken).
Nach 48 Stunden Training wiederholen. Die gelenkgeometrischen Ansteuerungen lieber genau machen als oft, langsam steigern und immer auf den eigenen Körper hören.

Die automatische kostenfreie Freischaltung gilt für die ersten 4 Trainingswochen.
Du musst auch danach nichts abbestellen.
Erst wenn du ein Abo aktiv bestellst und deine Kontodaten eingibst, geht es mit den nächsten Wochen weiter.
Wir möchten durch Leistung überzeugen, keine "Abo-Fallen" aufstellen. Die kennen wir von anderen Seiten und wollen uns davon unterscheiden!
Daher sind die Schnupperwochen gratis und die Registrierung erfordert nur Namen mit Adresse und eine eMail. Alle anderen Angaben sind freiwillig.

Das ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von Faktoren wie Alter, Trainingszustand, Beweglichkeit etc. ab. Da lipoletic sinnvoll aufeinander aufgebaut ist, empfehlen wir, dem wöchentlichen Ablauf zu folgen. In den einzelnen Trainingsvideos erklären Kai und Diana genauer, wie das Training und auch der Trainingsablauf vonstatten geht. Wir empfehlen daher, die ersten 22 Wochen des Trainings - also ein halbes Jahr - am Ball zu bleiben, damit Wirkungen deutlich werden. Du wirst aber schon nach der ERSTEN Trainingseinheit eine Veränderung bemerken können und spüren, wie du von Mal zu Mal immer agiler und beweglicher wirst. Viel Erfolg!

Vor einigen Jahren wären wir auch mit 1/4 der Auflösung zufrieden gewesen, denn es ging noch nicht anders... aber die Ansprüche vieler Kunden sind mittlerweile gewachsen. Wir nutzen den speziellen Streaming-Service von Vimeo, um automatisch die jeweils höchstmögliche Auflösung zu bieten, auch bei 2000 MBits.

Sie können entscheiden, ob Ihnen die Qualität ausreicht, indem Sie nach dem Login sich die 4 freigeschalteten Videos ansehen (Einführungsvideo, sowie die erste Trainingswoche).

Wenn Sie u.U. mit automatisch reduzierter Auflösung trotzdem alles gut erkennen können, werden auch die zukünftigen Videos gut zu sehen sein. Alle Trainings-Videos liegen auf den gleichen Servern.

"Mit lipoletic wirst du deinen Bedürfnissen entsprechend und abgestimmt auf deine körperlichen Einschränkungen, wieder langsam mit einer logischen Systematik in eine normale Beweglichkeit zurück gebracht. Zusätzlich gewinnst du unter anderem wesentlich mehr Muskelkraft für den Alltag."

Für Lipödem im Stadium 3 eignet sich nach Aussage der Fachärzte und Feedback von Patienten besonders:
2.) Bodenform BodenYoga (auch im Bett möglich!)
3.) freies Krafttraining am Aeroletic Bambus
Sowie in Kürze das
5.) sogenannte SesselYoga
Alle 5 Teile sind beschrieben im Konzept.

Nehmen Sie lediglich die Decken weg und ziehen Sie zusätzlich ein Seiden- oder Satin-Betttuch auf, um die Reibung beim Einsinken zu reduzieren. Wenn Sie können, stellen Sie das Lattenrost auf "hart", dann sinken Sie weniger ein. Auch auf einer festen Matratze sind selten Druckstellen zu spüren. Also, auf welcher "Höhenlage" Sie das Training beginnen, ist egal, Hauptsache erstmal horizontal.

Mit fortschreitendem Training und Wechsel zwischen Stand und Matten-Training wird Ihre Beweglichkeit besser, spätestens nach einigen Wochen. Sobald Sie wieder sicher genug sind, dass Sie mit Hilfe eines Stuhls oder Sessels zum Boden und wieder hochkommen, wechseln Sie auf eine Bodenmatte. Beim ersten Mal können Sie auch mit jemandem (in Rufweite) beginnen, falls es vielleicht noch nicht klappen sollte... egal wie, nur weitermachen, nicht aufgeben. Allein diese Bewegung (vom Stand auf den Rücken am Boden und zurück in den Stand) ist ein medizinischer Test und eine lebenswichtige (!) Übung.

Gegen die Schmerzen seit dem Bruch des Handgelenks empfehlen wir vor dem lipoletic-Training als Vorbereitung eine Behandlung durch einen Therapeuten für Manuale Schmerztherapie nach www.theranetic.de. Auch dort erhalten Sie nach der Behandlung ebenfalls spezielle Übungen, um Handknochen, -Muskeln und Gelenke wieder voll funktionsfähig zu machen. Abhängig von Übungsfleiß, Ernährung und weiteren (Stress-)Faktoren kann ein Handgelenk oft innerhalb von einigen Wochen wieder voll belastet werden.

Wir hoffen damit Ihre Fragen beantwortet zu haben und wünschen viel Spaß und Erfolg beim Training. Sollten Sie noch weitere Fragen haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir helfen gern.

1.) Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns beim Physiotherapeuten oder Fitness-Trainer Deines Vertrauens empfehlen würdest. Profis lernen unser einzigartiges gelenkgeometrisches Yoga = GeoYoga relativ schnell und können es leichter an ihre Klienten weitergeben. Oder

2.) wenn Du es dir zutraust, darfst Du auch als völlige Neuanfängerin das Seminar Modul 1 des Aeroletic & lipoletic-Trainer selbst belegen. Die einzigen Voraussetzungen sind (bes. bei akutem Lipödem) eine "durchschnittliche" Fitness (was auch immer das ist ;-) und keine lähmenden Schmerzen bei Übungen im Stand. Wir sind absolut zuversichtlich, dass jeder mit genügend Willen und Geduld sich dann reinarbeiten kann. Medizinisches Vorwissen ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.

3.) Bieten wir für das persönliche Training zuhause Online-Kurse per Video an, die sich, wie beim Trainer auch, jede Woche langsam steigern und mit detaillierten Erklärungen der einzelnen Übungen a) erklären, b) vorführen und c) zum Mitmachen anregen. Außerdem gibt es viele Infos rund um das Training und fachärztliche Artikel zu Sport, Therapie, etc.

Für Privatleute und auch berufliche Neueinsteiger können unsere (im Vergleich zu ähnlichen Anbietern) moderaten Preise trotzdem noch hoch sein. Wir bieten daher in Einzelfällen auch Ratenzahlungen für die Trainerausbildung an:

Aeroletic & lipoletic Trainer Modul 1:
897€ + 3€ Zinsgebühr = 9x 100€ pro Monat = 900,- EUR
Zinssatz 0,45% effektiv p.a.
Zahlungsbeginn im Monat der Anmeldung.

Voraussetzung ist ein unterschriebenes SEPA-Lastschrift-Formular mit den Bankdaten des Antragstellers.
Wir hoffen damit ein faires Angebot gemacht zu haben.

Schon das erste Modul ist so umfangreich, um jahrelang spannende und abwechslungsreiche Trainingsstunden zu geben. Für Patienten, Alltag und Hobbysportler ist Modul 1 gedacht.
Wer mehr möchte, sollte über die Grundstufe hinaus auch Modul 2 machen. Aus sportlicher Sicht sollte zwischen den Modulen 1 und 2 (auch bei guter sportlicher Konstitution und täglichem Training) mindestens 6 Monate liegen, um dem Bewegungsapparat das Erlernen der präzisen(!) Ansteuerungen zu erlauben. Aus unserer Erfahrung sind die meisten Schüler, Trainer oder Therapeuten bei regelmäßigem Training und erforderlichen Regenerationsphasen nach einem ca. Jahr bereit für das nächste Modul.

Modul 1 entspricht der Grundstufe, die schon alle Teile des Bewegungsapparats gründlich flexibilisiert.
Ab Modul 2 werden in der Mittelstufe die cardiovaskulären Anteile = Dynamik-Ketten anspruchsvoller.
Bei Modul 3 bzw. der Oberstufe geht es um die gesunde Leistungsfähigkeit von Muskulatur, Knochen, Gelenken und Gedächtnis(!).
Voraussetzung zur Anmeldung ist jeweils die erfolgreiche Teilnahme am vorhergehenden Modul und regelmäßiges Training.
Modul 3 wird daher frühestens 2018 angeboten.
Termine und Anmeldung unter https://www.aeroletic.de/termine-anmeldung